今回は高齢者のみなさんなら
誰もがご存知の人気の歌で
歌うとちょっと笑っちゃう替え歌を
ご紹介します♬
初めての歌詞だと歌えるか不安。。
という方へ
初めて見る歌詞でも
❝歌いやすくするコツ❞も
載せていますので、
最後までぜひご覧ください！
この記事を見てわかること
この記事を見てわかること
・おもしろい歌詞の替え歌
・初めて見る歌詞でもすぐ歌えるコツ
・替え歌には○○な効果もある！？
さっそくご紹介！おもしろ替え歌！！
今回ご紹介するのは、
「鉄道唱歌」と「北国の春」の２曲！
どちらも高齢者のみなさんに大人気の歌です。
鉄道唱歌
鉄道唱歌の替え歌の題名は
「我ら人生60から」
喫茶店などでこの歌の詞を目にした方も
みえるかもしれません。
元気な高齢者の目線で書かれた
クスッと笑える詞になっています。
「我ら人生60から」
【1番】
我ら人生60から
心も身体も元気です
70で迎えに来たならば
ただいまお留守と言いなさい
【2番】
我ら人生60から
いつもニコニコ朗らかに
80で迎えに来たならば
まだまだ早いと言いなさい
【3番】
我ら人生60から
何も不足は言いません
90で迎えに来たならば
そんなにせくなと言いなさい
【4番】
我ら人生60から
いつも感謝で暮らします
100で迎えに来たならば
頃見ていくよと言いなさい
いかがでしたか？
音楽療法の中でこの歌をご紹介すると
「うまいこと言っとるな～」
なんてお声をよくいただきます。
お迎えが来そうになった場合は
こんな風にユーモアたっぷりに
お返事してみてはいかがでしょうか？
北国の春
さて、もう1曲は北国の春の替え歌です。
「北国の春」はこちらから
千昌夫さんが歌う「北国の春」は
こちらから聴くことができます！
歌詞付きなので一緒に歌ってください♪
こちらは、おいしいものを食べたい～
でも、検診の数値も気になる。。
そんな高齢者のみなさんの葛藤が
歌詞になってます。
【1番】
白玉 あんみつ きなこ餅
きなこ餅食べたら 安倍川も
ああ安倍川もうまい
こっそり食べたら わからないだろと
届いた検診の 数値ですぐバレる
あの甘味処(かんみや)へ 寄ろうかな
やめよかな
【2番】
焼酎 缶ビール ウイスキー
冷や酒を飲んだら 熱燗も
ああ熱燗もうまい
こっそり飲んだら わからないだろと
届いた検診の 数値ですぐバレる
あの居酒屋へ寄ろうかな
帰ろかな
【3番】
奈良漬 たくわん 明太子
味噌汁飲むなら 濃い法が
ああ辛いのがうまい
飲んでも 食べても わからないだろと
計った血圧の 数値ですぐわかる
この紙切れを 隠そかな
捨てよかな
これを読んでいるあなたも
こんな気持ちになることがあるでしょうか。
数値も気になりますが
おいしいものを食べて
元気に歌って
適度な運動もして
健康で長生きをしたいですよね！
初めての歌詞だと歌えるか不安という方へ
鉄道唱歌も北国の春も知ってるけど
初めて見る歌詞を見ながら歌うのは
ちょっと不安。。
そんな方もいらっしゃるかと思います。
よりスムーズに歌に入れるように
私が音楽療法の中で実際に行っている
手順もご紹介していきます！
この順番でやっていけば
ほとんどの方が替え歌でも
スムーズに歌えるので
チャレンジしてみてくださいね。
まずはそのままの歌詞で歌う
鉄道唱歌も北国の春も
知ってる歌かと思いますが
久しぶりに歌うという方も多いはず。
まずは原曲の歌詞で歌って
歌を思い出してみてください！
忘れていた思い出を
思い出したりすることも
あるかもしれません。
替え歌の歌詞を音読する
今回ご紹介した歌詞を
目にするのは初めてだと思うので
歌に乗せる前に、替え歌の歌詞の❝音読❞を
1回挟んでみると
この後歌う時にも歌いやすくなります。
歌に合わせて、替え歌の歌詞で歌う
お待たせしました！
歌を思い出して
替え歌の歌詞も
一通り目にできたかと思うので
替え歌にチャレンジしてみてください！
最初は少しゆっくりめに歌ってみると
歌いやすいです。
歌詞のおもしろさも感じながら
歌ってみてくださいね。
認知症予防にも！？替え歌を歌うことで得られる効果
せっかくなので！
最後に替え歌で歌うことで
こんな良いこともあるよ💡
なんてお話も！
もちろん
替え歌を歌うだけで楽しめる！
笑って歌うだけでも
脳にはとってもいい刺激になるんですが
それだけじゃないんです！！
認知症予防にもつながります。
替え歌を歌う前に音読を
挟むといいというお話をしました。
音読は黙読よりも
複雑な脳の処理が行われています。
黙読だけだと❝活字を読む❞だけなんですが
❝音読❞をすることで
声に出して、その声を耳からも聞く
ということができるので
黙読よりも脳の活性化につながります。
さらには！
歌うことに加えて
運動を取り入れてみると
❝デュアルタスク❞という
認知症予防の活動につながります。
デュアルタスクとは
【運動をしながら、頭を使う】
活動です。
替え歌に慣れてきたら
こんなことを取り入れてみると
さらに効果的な脳トレになります。
替え歌を使ったデュアルタスク
【替え歌を歌いながら】
・足踏みをする。
・手拍子をする。
・お洗濯を畳む。
など他にもお好きな運動をしながら♪
どれも簡単に
できることばかりですし
椅子に座った状態でも
効果はあるので
気軽にチャレンジしてみてください！
認知症予防にもなる効果のまとめ
・音読をすることで脳の活性化に
つながる。
・運動しながら替え歌を歌うことでデュアルタスクになる。
まとめ
いかがでしたか？
替え歌なので、新しく歌を覚える必要もなく
楽しく歌っていただけたかと思います。
楽しく歌うだけで、
脳トレにもなっちゃうので
お暇な時に歌ってもらえたら嬉しいです😊
では、また次回の記事もお楽しみに♪♪
